啞鈴推薦

最近台灣新冠肺炎爆發，讓喜愛健身的朋友無法出門去健身房，但也不能讓肉長出來，但家裡沒健身設備怎麼辦呢?沒關係，只要有簡單的健身器材如啞鈴就可以練全身囉 !一般健身房的啞鈴以落地啞鈴塔為主，因為換不同重量很快，只要換另外一支就好，但一般人家裡空間小，就建議選擇可調式或組合式的啞鈴組來節省空間。